Doneren aan Mark

Mark van Tilborg
4  jaar  Mo Bro

€ 230

Doel: € 500
raised € 2.785 since 2022
Mijn motivatie
Fundraising for cause areas including:
Mentale gezondheid en preventie van zelfmoord

English below

HET IS OKAY OM NIET (ALTIJD) OKAY TE ZIJN
Mijn verhaal: na het verlies van onze zoon Lukas in 2014 heb ik het mentaal zwaar gehad, en eerlijk gezegd heb ik dat nog steeds. Het is ongelofelijk moeilijk zonder hem. Met mijn overlevingsmechanismen (die tot nu toe nog redelijk werkten) red ik het niet meer. En dat is klote. Dat betekent ook dat ik me op veel gebieden opnieuw moet uitvinden en moet leren om beter voor mezelf te zorgen. En dat gaat met vallen en opstaan.

Ik heb geleerd dat velen van ons soms worstelen met geestelijke gezondheid.

Ik laat in november weer een snor staan om bewustwording te creëren voor de mentale gezondheid van mannen.

Als je financieel mee wil helpen, kun je een donatie doen. Kijk vooral op de site van Movember waar je geld aan besteed wordt.

Maar probeer in ieder geval met iemand te praten als je het moeilijk hebt OF vraag eens hoe het gaat aan iemand waarvan je denkt dat hij of zij het nodig heeft.

Ik ben altijd beschikbaar voor een gesprek, als je dat nodig hebt. Ik ben die man met de indrukwekkende snor.

IT'S OKAY TO NOT (ALWAYS) BE OKAY
My story: after the loss of our son Lukas in 2014, I had a hard time mentally, and to be honest, I still do. It's incredibly difficult without him. My survival mechanisms (which have worked reasonably well so far) aren’t working anymore. And that sucks. That also means that I have to reinvent myself in many ways and learn to take better care of myself. And that is a rocky road.

I've learned that many of us struggle with our mental health at times.

I'm growing a moustache again in November to raise awareness for men's mental health.

If you want to help financially, you can make a donation. Take a look at the Movember site to see where your money is spent.

But at least try to talk to someone if you're having a hard time OR be brave and have a chat with someone you think might need it.

I'm always available for a chat, if you need it. I'm the guy with the impressive moustache.

Meer lezen  +
Minder lezen  -
Hoe ik word
betrokken
28 of 120 kilometres
walking
running
2 kilometres
swimming
0 kilometres
cycling
26 kilometres
Jouw activiteiten

Laat Mark een bericht achter
 

6 dagen geleden
Donatie van:
Janine Miller
€ 20
6 dagen geleden
Donatie van:
Janine Miller
€ 20
6 dagen geleden
Donatie van:
Laura Burrell
€ 10

Go Markie!

6 dagen geleden
Donatie van:
Laura Burrell
€ 10

Go Markie!

6 dagen geleden
Donatie van:
Lilian Burrell
€ 50

Go Mark!

6 dagen geleden
Donatie van:
Lilian Burrell
€ 50

Go Mark!

1 weken geleden
Donatie van:
Jans van Tilborg
€ 15
1 weken geleden
Donatie van:
Jans van Tilborg
€ 15
1 weken geleden
Donatie van:
Janna Nieuwenhuizen
€ 20
1 weken geleden
Donatie van:
Janna Nieuwenhuizen
€ 20
2 weken geleden
Donatie van:
Joris van Groningen
€ 20

Goed bezig Mark! Mooi dat je op deze manier aandacht vraagt voor dit belangrijke onderwerp.

2 weken geleden
Donatie van:
Joris van Groningen
€ 20

Goed bezig Mark! Mooi dat je op deze manier aandacht vraagt voor dit belangrijke onderwerp.

2 weken geleden
Donatie van:
Patrick van der Horst
€ 20
2 weken geleden
Donatie van:
Patrick van der Horst
€ 20
2 weken geleden
Donatie van:
Jolien P
€ 15
2 weken geleden
Donatie van:
Jolien P
€ 15
2 weken geleden
Donatie van:
Enis Yilmaz
€ 20
2 weken geleden
Donatie van:
Enis Yilmaz
€ 20
2 weken geleden
Ik heb gezwommen 1 m00:05:00

Cold water dip

2 weken geleden
Ik heb gezwommen 1 m00:05:00

Cold water dip

2 weken geleden
Donatie van:
Monique Tomkins
€ 40

You go Markie , swim, bike, run- remember

2 weken geleden
Donatie van:
Monique Tomkins
€ 40

You go Markie , swim, bike, run- remember

2 weken geleden
Mark van Tilborg

2 weken geleden
Mark van Tilborg

2 weken geleden
Ik heb gezwommen 00:02:00

Cold water dip

2 weken geleden
Ik heb gezwommen 00:02:00

Cold water dip

3 weken geleden
Ik heb gefietst 5 km00:13:00

3 weken geleden
Ik heb gefietst 5 km00:13:00

4 weken geleden
Ik heb gefietst 10 km00:28:00

4 weken geleden
Ik heb gefietst 10 km00:28:00

4 weken geleden
Ik heb gefietst 11 km00:27:00

4 weken geleden
Ik heb gefietst 11 km00:27:00

5 weken geleden
Ik heb gezwommen 00:11:00

Cold water swim

5 weken geleden
Ik heb gezwommen 00:11:00

Cold water swim

5 weken geleden
Ik heb hardgelopen 2 km00:13:06

5 weken geleden
Ik heb hardgelopen 2 km00:13:06

Previous year's posts
50 weken geleden
Ik heb gefietst 14 km00:35:00

Move-uitdagingen van vorig jaar
50 weken geleden
Ik heb gefietst 14 km00:35:00

50 weken geleden
Donatie van:
Emmie van Tilborg
€ 20

Trots op jou pap ❤️

Donaties van vorig jaar
50 weken geleden
Donatie van:
Emmie van Tilborg
€ 20

Trots op jou pap ❤️

51 weken geleden
Ik heb gefietst 20 km00:41:00

51 weken geleden
Donatie van:
Marieke van Winden
€ 10

Let’s go snorremans!

51 weken geleden
Donatie van:
Wim Buijs
€ 20
51 weken geleden
Donatie van:
Anoniem
€ 5
51 weken geleden
Donatie van:
Janna Nieuwenhuizen
€ 20
51 weken geleden
Donatie van:
Anoniem
€ 115
51 weken geleden
Donatie van:
Anoniem
€ 15
52 weken geleden
Donatie van:
Olesia Povarova
€ 20

Mark, je bent mijn held. Groet, Olesia

52 weken geleden
Donatie van:
Jochem Nieuwenhuizen
€ 20
52 weken geleden
Donatie van:
Jans van Tilborg
€ 20

Goed zo broertje!

52 weken geleden
Ik heb gefietst 10 km00:26:00

53 weken geleden
Ik heb gefietst 12 km01:30:00

53 weken geleden
Ik heb gewandeld 5 km01:52:00

53 weken geleden
Ik heb gewandeld 15 km08:11:45

In Ålesund Noorwegen

54 weken geleden
Ik heb gefietst 12 km00:30:00

54 weken geleden
Ik heb gefietst 28 km01:07:00

54 weken geleden
Ik heb gewandeld 5 km00:45:00

De eerste kilometers zitten erop!

103 weken geleden
Ik heb gefietst 18.72 km01:04:43

104 weken geleden
Ik heb gefietst 20.47 km00:40:07

104 weken geleden
Ik heb gefietst 20 km00:42:45

105 weken geleden
Ik heb gefietst 20 km00:41:00

Berichten van vorig jaar
155 weken geleden
Huseyin Huseyin

Thank you so much for your excellent fundraising this year. Well done on collecting over €1000! You're a Mo legend. Without you we couldn't do the work we do to support men around the world.

See the results of your amazing support here: movember.com/impact

All the best from Movember
Huseyin

157 weken geleden
Mark van Tilborg

157 weken geleden
Mark van Tilborg

158 weken geleden
Mark van Tilborg

Toon meer
Let op: donaties kunnen ook privé gedaan worden, daarom zijn alleen openbare donaties zichtbaar op je MoSpace.