Doneren aan Berkay

Berkay Taskin
4  jaar  Mo Bro

€ 0

Doel: € 250
raised € 810 since 2022
Mijn motivatie
Fundraising for cause areas including:
Prostate cancer
Testicular cancer
Mental health and suicide prevention

This Movember, I'm going 5×5 for Men’s Health.

Through 5x5 workout method, I want to remind that exercise is medicine for both body and mind.
5 sessions x 5 weeks.
5 sessions = 3 strength + 2 cardio.
Strength sessions = 5 reps x 5 sets x 3 exercises.

The goal is to show how small and consistent actions create momentum in life.

Join the movement and support men's health research by donating 5, 25, or 50 EUR, in line with the theme: 5x5 for Men's Health.

Meer lezen  +
Minder lezen  -
Hoe ik word
betrokken
0 of 25 workout
workout
5 workouts x 5 weeks.
Jouw activiteiten

Laat Berkay een bericht achter
 

Previous year's posts
14 weken geleden
Donatie van:
Laurens Vehmeijer
€ 20
Donaties van vorig jaar
14 weken geleden
Donatie van:
Laurens Vehmeijer
€ 20
15 weken geleden
Donatie van:
Bertrand Laborde
€ 10

Your stache and commitment make the world a better place

15 weken geleden
Donatie van:
Bertrand Laborde
€ 10

Your stache and commitment make the world a better place

15 weken geleden
Donatie van:
Fatih Ceken
€ 50

Uber alles

15 weken geleden
Donatie van:
Fatih Ceken
€ 50

Uber alles

15 weken geleden
Donatie van:
Berk Mumyakmaz
€ 20

Keep going, Champ!

15 weken geleden
Donatie van:
Berk Mumyakmaz
€ 20

Keep going, Champ!

15 weken geleden
Donatie van:
Bindu U
€ 30

Thank you for doing this!

15 weken geleden
Donatie van:
Bindu U
€ 30

Thank you for doing this!

16 weken geleden
Donatie van:
Ioannis Protonotarios
€ 30
16 weken geleden
Donatie van:
Ioannis Protonotarios
€ 30
16 weken geleden
Donatie van:
Anoniem
€ 5
16 weken geleden
Donatie van:
Anoniem
€ 5
16 weken geleden
Donatie van:
jad ko
€ 25
16 weken geleden
Donatie van:
jad ko
€ 25
16 weken geleden
Donatie van:
Polina Ptashchenko
€ 5
16 weken geleden
Donatie van:
Polina Ptashchenko
€ 5
16 weken geleden
Donatie van:
Polina Ptashchenko
€ 5
16 weken geleden
Donatie van:
Polina Ptashchenko
€ 5
Move-uitdagingen van vorig jaar
16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

16 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

17 weken geleden
Donatie van:
Jasper Zuidema
€ 5

Nice initiative! Good luck

17 weken geleden
Donatie van:
Jasper Zuidema
€ 5

Nice initiative! Good luck

17 weken geleden
Donatie van:
Elif Sökmen
€ 30

Seninle gurur duyuyorum ve seni çok seviyorum

17 weken geleden
Donatie van:
Elif Sökmen
€ 30

Seninle gurur duyuyorum ve seni çok seviyorum

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

17 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

18 weken geleden
Donatie van:
Berkay Taskin
€ 50

Let's go!

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

18 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

19 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

19 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

19 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Cardio

19 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength A

20 weken geleden
Ik ben actief geweest gedurende

Strength B

69 weken geleden
Donatie van:
Rozerin Sari
€ 30

bu mucadeleyi veren tum erkeklere ilham olmasi dilegiyle.. cok ufak bir dokunus da benden. dayanismayi surdurdugun ve farkindalik yarattigin icin seni tebrik ederim!

69 weken geleden
Donatie van:
Marija Kordumova Puroski
€ 25
69 weken geleden
Donatie van:
Hasret Ercisli
€ 15
69 weken geleden
Donatie van:
Bogac Ercig
€ 10
69 weken geleden
Donatie van:
Cagri Erdogan
€ 10
69 weken geleden
Donatie van:
Thibaut Decre
€ 20

Very cool to see how consistently you've been doing movember every year!!

69 weken geleden
Donatie van:
Sundus Lallouche
€ 20

Great initiative Beko, Proud of you!!!

Best of luck

Toon meer
Let op: donaties kunnen ook privé gedaan worden, daarom zijn alleen openbare donaties zichtbaar op je MoSpace.